Cori Gramescu a ajutat pana acum peste 35.000 de oameni sa-si schimbe vietile, sa ajunga la greutatea dorita, fara epuizare si fara infometare.

Descopera secretele sale pentru un trup sanatos si o inima bucuroasa intr-o carte extrem de personala despre propriul drum spre sanatate si echilibru.

In prima sa carte, Cori Gramescu impartaseste cititorilor atat obiceiurile alimentare si antrenamentele care au ajutat-o sa ajunga la o greutate normala si sa se mentina in forma pe parcursul vietii, cat si schimbarile emotionale in urma carora a invatat sa-si aprecieze corpul si sa-l trateze cu blandete.

Astfel cartea iti va raspunde la intrebarile despre cum si ce trebuie sa mananci daca vrei sa fii in forma, despre cum poti alege obiective realiste pentru transformarea ta, dar si despre modul in care stresul iti afecteaza digestia sau despre cum poti pune capat mancatului emotional.

Scris cu sinceritate si prietenie, aceast volum te invita sa te regasesti in drumul dificil al autoarei spre cea mai buna versiune a sa si sa accepti faptul ca scaderea in greutate nu incepe in stomac, ci intr-o inima care invata sa-si ofere iubirea si intelegerea pe care nu le-a primit niciodata de la ceilalti.

Aceasta carte este pentru tine daca:

1. Atunci cand te simti coplesita de emotii, obisnuiesti sa te calmezi cu „ceva bun”.

2. Iti privesti corpul cu un ochi critic, concentrandu-te mereu pe imperfectiunile sale.

3. Nu reusesti sa-ti gasesti motivatia pentru a face sport si a avea un stil de viata mai sanatos.

4. Ai incercat nenumarate programe alimentare, insa nu ai reusit sa pastrezi rezultatele pe termen lung.

5. Iti doresti sa-ti schimbi definitiv stilul de viata si sa-ti vindeci relatia cu mancarea si cu propriul corp.